F.A.Q

S'engager dans une rencontre avec un psychologue signifie à mes yeux, avant toute chose, que vous vous êtes déjà mis dans des conditions favorable à un changement quel qu'il soit. Pour cela je m'engage à vous accueillir de manière à ce que vous puissiez maintenir cet engagement avec vous-mêmes. Sachez qu'une consultation dure environ 1h00. A la première il nous faudra faire connaissance. Que vous m'expliquiez les raisons qui vous amènent à me rencontrer. Que je vous dise ce que je comprends ou ne comprends pas dans le discours m'expliquant votre parcours, votre histoire. Ce temps est nécessaire car je n'ai aucune idée de ce que vous avez vécu ni de comment vous l'avez vécu. Cette première rencontre permet aussi de poser quelques pistes de modifications. Si ces modifications sont comportementales, nous pourrons travailler à l'aide d'outils et de méthodes issus des TCC (thérapies cognitivo-comportementale) ou utiliser des pratiques en hypnose ou en "mindefulness"/pleine conscience... Tout comme il se peut que vous ayez surtout besoin d'un espace d'écoute privilégié que vous ne trouvez pas ailleurs. cela nous le découvrirons ensemble. Mais sachez que je ferais ce qu'il est nécessaire pour vous permettre de trouver ce dont vous avez besoin.

L'hypnose est une sorte d'état modifié de la conscience. Votre perception du monde extérieur étant elle aussi modifée, vous pouvez poser votre attention différemment sur votre univers intérieur. Cet état est en réalité tout à fait naturel. Tout le monde peut en faire l'expérience. Et d'ailleurs il vous est certainement déjà arrivé, alors que vous étiez en train de lire un livre, de conduire, de faire du sport ou encore devant un paysage... de vous évader, ou d'avoir l'impression qu'une suspension hors du temps s'est réalisée. Etre en état d'hypnose c'est faire précisément l'expérience de ce moment de conscience dans lequel vos perceptions sont différentes. L'hypnose peut vous être utile dans de nombreuses situations : la douleur et la gestion des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l’affirmation de soi ou encore les états de panique). On utilise également l’hypnose à visée de changement de comportements de dépendance, comme le tabagisme ou les troubles de l’alimentation. Mais d’autres applications sont possibles à la fois dans le champ du somatique (dermatologie, gastroentérologie…) et dans celui de la psychopathologie (troubles de la personnalité, troubles de l’humeur…).

On n'est pas "fou" quand on va voir un psychologue :-) Faire le pas d'aller voir un psychologue est au contraire signe d'une motivation intérieure à aller mieux. Cela peut servir à beaucoup de chose d'aller voir un psychologue... Parler à un professionnel qui est capable d'entendre ce que vous avez vécu sans que cela perturbe son existence apporte un réconfort important dans le cas de traumatisme par exemple. Réaliser une psychothérapie peut vous amener à découvrir de nouvelles choses en vous et vous permettre d'aller mieux en développant de nouvelles compétences.

Qu'est-ce qui distingue un psychologue d'un psychiatre ? Le premier a étudié en psychologie alors que le psychiatre a fait ses études en médecine avant de se spécialiser en psychiatrie. En tant que médecin, le psychiatre est autorisé à prescrire des médicaments, ce qui n'est pas le cas des psychologues.

Cela dépend de vous. Quand je dis "de vous", j'entends pas là que vous êtes la seule personne a pouvoir repérer en vous-mêmes si vous êtes satisfait de l'avancée réalisée, des changements opérés. Vous pouvez m'en rendre compte et nous pouvons en discuter pour l'évaluer ensemble, dans la mesure où mes qualification en psychologie clinique sont utiles pour vous éclairer et évaluer cliniquement votre état.